Cara Nabi Jaga Kesehatan Diri ...
Bismillahir-Rah maanir-Rahim ...
BAGAIMANAKAH cara hidup yang diamalkan Rasulullah s.a.w yang perlu umat
Islam contohi? Mencontohi Nabi bukan sekadar serpihan, tetapi perlu
dalam semua aspek kehidupan kita.
Kali ini ADMIN ingin
kongsikan bersama cara hidup sihat Nabi Muhammad amalkan. Bukan bermakna
nabi terhindar daripada penyakit, tetapi baginda sebenarnya hanya pernah sakit beberapa kali saja.
Baginda sentiasa berada dalam keadaan sihat walaupun menggalas tugas
berat dan mencabar. Perhatikan perbezaan dengan diri kita yang menghidap
pelbagai penyakit serta penderitaan
Badan kita sihat, tetapi kebanyakannya hati berpe nyakit. Antara beberapa cara hidup sihat yang Baginda amalkan adalah:
Selalu bangun sebelum subuh
Rasulullah mengajak umatnya untuk bangun sebelum Subuh bagi
melaksanakan solat sunat, solat fardu dan solat Subuh secara berjemaah.
Hal ini memberi hikmah yang mendalam antaranya mendapat limpahan
pahala, kesegaran udara subuh yang baik terutama untuk merawat penyakit
tibi serta memperkuatkan akal fikiran.
Aktif menjaga kebersihan
Rasulullah sentiasa bersih dan rapi. Setiap Khamis atau Jumaat, Baginda
mencuci rambut halus di pipi, memotong kuku, bersikat serta memakai
minyak wangi.
“Mandi pada hari Jumaat adalah sangat dituntut
bagi setiap orang dewasa. Demikian pula menggosok gigi dan pemakai
harum-haruman.” (Hadis riwayat Muslim)
Tidak pernah makan berlebihan
Sabda Rasulullah w yang bermaksud: “Kami adalah satu kaum yang tidak
makan sebelum lapar dan apabila kami makan tidak terlalu banyak (tidak
sampai kekenyangan).” (Muttafaq Alaih)
Dalam tubuh manusia ada
tiga ruang untuk tiga benda: Sepertiga untuk udara, sepertiga untuk air
dan sepertiga lainnya untuk makanan.
Bahkan ada satu pendidikan
khusus bagi umat Islam iaitu dengan berpuasa pada Ramadan bagi
menyeimbangkan kesihatan selain Nabi selalu berpuasa sunat.
Gemar berjalan kaki
Rasulullah berjalan kaki ke masjid, pasar, medan jihad dan mengunjungi
rumah sahabat. Apabila berjalan kaki, peluh pasti mengalir, roma terbuka
dan peredaran darah berjalan lancar.
Ini penting untuk
mencegah penyakit jantung. Berbanding kita sekarang yang lebih selesa
menaiki kenderaan. Kalau mahu meletakkan kenderaan, mesti letak
betul-betul di hadapan tempat yang hendak kita pergi.
Tidak pemarah
Nasihat Rasulullah ‘jangan marah’ diulangi sampai tiga kali. Ini
menunjukkan hakikat kesihatan dan kekuatan Muslim bukanlah terletak pada
jasad, tetapi lebih kepada kebersihan jiwa.
Ada terapi yang
tepat untuk menahan perasaan marah iaitu dengan mengubah posisi ketika
marah, bila berdiri maka hendaklah kita duduk dan apabila sedang duduk,
maka perlu berbaring.
Kemudian membaca Ta’awwudz kerana marah
itu daripada syaitan, segera mengambil wuduk dan solat dua rakaat bagi
mendapat ketenangan serta menghilang kan gundah
di hati.
Optimis dan tidak putus asa
Sikap optimis memberikan kesan emosional yang mendalam bagi kelapangan
jiwa selain perlu banyakkan sabar, istiqamah, bekerja keras serta
tawakal kepada Allah s.w.t.
Tidak pernah iri hati
Bagi
menjaga kestabilan hati dan kesihatan jiwa, semestinya kita perlu
menjauhi daripada sifat iri hati. “Ya Allah, bersihkanlah hatiku dari
sifat-sifat mazmumah dan hiasilah diriku dengan sifat-sifat mahmudah.”
Pemaaf
Pemaaf adalah sifat yang sangat dituntut bagi mendapatkan ketenteraman
hati dan jiwa. Memaafkan orang lain membebaskan diri kita daripada
dibelenggu rasa kemarahan.
Sekiranya kita marah, maka marah itu melekat pada hati. Justeru, jadilah seorang yang pemaaf kerana yang pasti badan sihat.
Bahagia sebenarnya bukan mendapat tetapi dengan memberi. Sebenarnya, ba
nyak lagi cara hidup sihat rasul semoga hati kita semakin dekat dengan
Nabi yang amat kita rindukan pertemuan dengannya.
... Semoga tulisan ini dapat membuka pintu hati kita yang telah lama terkunci ...
Selasa, 29 Januari 2013
ARTI ASMAUL HUSNA
ASMAUL HUSNA DALAM KEHIDUPAN SEHARI-HARI
Kita tentu sudah tahu apa itu Asmaul Husna namun belum tentu tahu semua apalagi hapal di luar kepala.
Asmaul Husna adalah Asma-Asma indah milik Allah menggambarkan sifat-sifat Allah dan sifat-sifat itu dapat kita terapkan dalam kehidupan kita sehari-hari.
Berikut ini adalah Asmaul Husna dan penerapannya dalam kehidupan :
Ar Rohmaan => bersikap mengasihi
Ar Rohiim => bersikap menyayangi
Al Maalik => mampu menguasai diri
Al Quddus => suci dalam pikiran dan perbuatan
As Salam => hidup sejahtera
Al Mu'min => selalu dipercaya
Al Muhaimin => selalu mampu mengawasi dan memelihara
Al 'Aziiz => terhormat
Al Jabbaar => selalu perkasa dan memiliki keperkasaan
Al Mutakabbir => memiliki kebesaran
Al Khooliq => selalu berkreasi (mencipta)
Al Baari' => merencanakan masa depan
Al Mushowwir => selalu mendesain
Al Ghoffar => selalu mengampuni orang lain
Al Qohhar => memiliki kekuatan untuk menopang kebaikan
Al Wahhaab => selalu memberi
Ar Rozzaq => selalu berbagi rezeki
Al Fattaah => selalu membuka hati orang lain
Al 'Aliim => selalu belajar dan berilmu
Al Qoobidl => selalu mengendalikan
Al Baasith => selalu melapangkan jalan orang lain
Al Khoofidi => merendahkan orang yang dzalim demi keadilan
Ar Roofi' => selalu meninggikan orang lain demi keadilan
Al Mu'izz => selalu dihormati
25.Al Mudzill => mencegah dan merendahkan orang-orang jahat demi keadilan
As Saami' => selalu mendengar dan memahami orang lain (empati)
Al Bashir => selalu melihat dan memperhatikan orang lain
Al Hakam => mengendalikan dan melakukan kontrol
Al 'Adl => selalu bersikap adil
Al Lathiif => bersikap halus kepada orang lain dan merasakan perasaan orang lain
Al Khoobir => selalu berhati-hati
Al Haliim => selalu penyantun dan lembut
Al 'Adhiim => bersifat agung
Al Ghofuur => selalu pemaaf (watak)
Asy Syakuur => selalu berterima kasih kepada orang lain
Al 'Aliyy => menjadi yang tertinggi (sifat)
Al Kabiir => memiliki kebesaran
Al Hafiidh = >selalu menjaga dan memelihara
Al Muqiit => memperhatikan dan merasakan pengaduan orang lain
Al Hasiib => selalu teliti
Al Jaliil => memiliki pribadi yang luhur
Al Kariim => selalu dermawan
Ar Roqiib => selalu mengawasi
Al Mujiib => selalu memperhatikan keinginan orang lain
Al Waasi' => memiliki wawasan yang luas
Al Hakiim => selalu bijaksana (sifat)
Al Waduud => selalu simpatik
Al Majiid => selalu bersifat bajik kepada orang lain
Al Baa'its => selalu bersifat membangkitkan motivasi orang lain
Asy Syahiid => selalu menyaksikan sendiri
Al Haqq => selalu membela yang benar
Al Wakiil => bisa dipercaya
Al Qowiyy => memiliki kekuatan dan semangat tinggi
Al Matiin => teguh dan kokoh
Al Waliyy => selalu melindungi
Al Hamid => selalu bersikap terpuji
Al Muhshiy => selalu memperhatikan semua faktor dan sektor
Al Mubdi' = selalu memulai terlebih dahulu dalam berkreasi
Al Mu'iid => mengembalikan sesuatu ke posisi semula demi kebaikan
Al Muhyi => selalu menghidupkan semangat orang lain
Al Mumiit => selalu mematikan suatu pikiran jahat orang lain
Al Hayy => sering memberikan "kehidupan" pada orang lain
Al Qoyyuum => bersikap mandiri
Al Waajid => selalu melakukan yang baru (inovasi)
Al Maajid => bersikap mulia
Al Wahiid => menjadi orang no.1 di lingkungan
Al Ahad => menyatukan berbagai hal dalam satu kesatuan
Ash Shomad => selalu dibutuhkan orang lain
Al Qodir => memiliki kemampuan memadai
Al Muqtadir => selalu membina orang lain agar memiliki kemampuan
Al Muqoddim => mendahulukan sesuatu demi keadilan
Al Mu'akhkhir => mengakhiri dan menghentikan sesuatu demi keadilan
Al Awwal => bersikap selalu menjadi orang pertama (inventer)
Al Aakhir => bersikap selalu menjadi orang terakhir (orang penutup)
Adh Dhohir => memiliki integritas dan jujur
Al Bathin => selalu memperhatikan kondisi batiniah diri sendiri dan orang lain
Al Waaliy => bersikap mendidik orang lain
Al Muta'aaliy => memiliki ketinggian pribadi
Al Barr => selalu jauh dari keburukan
Al Tawwaab => selalu mau menerima kesalahan orang lain
Al Muntaqim => bersikap mengancam/memperingatkan orang yang dzalim demi menjaga kebaikan
Al 'Afuww => pemaaf
Ar Ro'uff => pengasih kepada yang menderita
Maalikul Mulk => selalu berhasil di sehala bidang
Dzul Jalaaf wal Ikroom => bersikap terhormat
Al Muqsith => adil dalam menghukum
Al Jaami' => selalu berkolaborasi dan bersatu
Al Ghoniyy => kaya lahir dan batin
Al Mughniy = memajukan orang lain
Al Maani' => selalu mencegah sesuatu yang buruk
Adh Dhaarr => sering menghukum demi keadilan
An Naafi' => sering memberi penghargaan demi keadilan
An Nuur => selalu berilmu dan mulia
Al Haadii => selalu menjadi orang yang suka membimbing
Al Badii' => selalu indah, rapi dan bersih
Al Baaqi => selalu memelihara
Al Waarits => mewarisi dan mendelegasikan
Ar Rosyiid => pandai dan cerdas
Ash Shobuur => penyabar dan tidak tergesa-gesa
Demikian ke 99 Asmaul Husna dan penerapannya dalam kehidupan sehari2 kita aplikasi dan realitas Asmaul Husna ini dikutip dari buku
ESQ karya Ary Ginanjar Agustian
mudah2an bermanfaat, Aamiin Allohumma Aamiin
Kita tentu sudah tahu apa itu Asmaul Husna namun belum tentu tahu semua apalagi hapal di luar kepala.
Asmaul Husna adalah Asma-Asma indah milik Allah menggambarkan sifat-sifat Allah dan sifat-sifat itu dapat kita terapkan dalam kehidupan kita sehari-hari.
Berikut ini adalah Asmaul Husna dan penerapannya dalam kehidupan :
Ar Rohmaan => bersikap mengasihi
Ar Rohiim => bersikap menyayangi
Al Maalik => mampu menguasai diri
Al Quddus => suci dalam pikiran dan perbuatan
As Salam => hidup sejahtera
Al Mu'min => selalu dipercaya
Al Muhaimin => selalu mampu mengawasi dan memelihara
Al 'Aziiz => terhormat
Al Jabbaar => selalu perkasa dan memiliki keperkasaan
Al Mutakabbir => memiliki kebesaran
Al Khooliq => selalu berkreasi (mencipta)
Al Baari' => merencanakan masa depan
Al Mushowwir => selalu mendesain
Al Ghoffar => selalu mengampuni orang lain
Al Qohhar => memiliki kekuatan untuk menopang kebaikan
Al Wahhaab => selalu memberi
Ar Rozzaq => selalu berbagi rezeki
Al Fattaah => selalu membuka hati orang lain
Al 'Aliim => selalu belajar dan berilmu
Al Qoobidl => selalu mengendalikan
Al Baasith => selalu melapangkan jalan orang lain
Al Khoofidi => merendahkan orang yang dzalim demi keadilan
Ar Roofi' => selalu meninggikan orang lain demi keadilan
Al Mu'izz => selalu dihormati
25.Al Mudzill => mencegah dan merendahkan orang-orang jahat demi keadilan
As Saami' => selalu mendengar dan memahami orang lain (empati)
Al Bashir => selalu melihat dan memperhatikan orang lain
Al Hakam => mengendalikan dan melakukan kontrol
Al 'Adl => selalu bersikap adil
Al Lathiif => bersikap halus kepada orang lain dan merasakan perasaan orang lain
Al Khoobir => selalu berhati-hati
Al Haliim => selalu penyantun dan lembut
Al 'Adhiim => bersifat agung
Al Ghofuur => selalu pemaaf (watak)
Asy Syakuur => selalu berterima kasih kepada orang lain
Al 'Aliyy => menjadi yang tertinggi (sifat)
Al Kabiir => memiliki kebesaran
Al Hafiidh = >selalu menjaga dan memelihara
Al Muqiit => memperhatikan dan merasakan pengaduan orang lain
Al Hasiib => selalu teliti
Al Jaliil => memiliki pribadi yang luhur
Al Kariim => selalu dermawan
Ar Roqiib => selalu mengawasi
Al Mujiib => selalu memperhatikan keinginan orang lain
Al Waasi' => memiliki wawasan yang luas
Al Hakiim => selalu bijaksana (sifat)
Al Waduud => selalu simpatik
Al Majiid => selalu bersifat bajik kepada orang lain
Al Baa'its => selalu bersifat membangkitkan motivasi orang lain
Asy Syahiid => selalu menyaksikan sendiri
Al Haqq => selalu membela yang benar
Al Wakiil => bisa dipercaya
Al Qowiyy => memiliki kekuatan dan semangat tinggi
Al Matiin => teguh dan kokoh
Al Waliyy => selalu melindungi
Al Hamid => selalu bersikap terpuji
Al Muhshiy => selalu memperhatikan semua faktor dan sektor
Al Mubdi' = selalu memulai terlebih dahulu dalam berkreasi
Al Mu'iid => mengembalikan sesuatu ke posisi semula demi kebaikan
Al Muhyi => selalu menghidupkan semangat orang lain
Al Mumiit => selalu mematikan suatu pikiran jahat orang lain
Al Hayy => sering memberikan "kehidupan" pada orang lain
Al Qoyyuum => bersikap mandiri
Al Waajid => selalu melakukan yang baru (inovasi)
Al Maajid => bersikap mulia
Al Wahiid => menjadi orang no.1 di lingkungan
Al Ahad => menyatukan berbagai hal dalam satu kesatuan
Ash Shomad => selalu dibutuhkan orang lain
Al Qodir => memiliki kemampuan memadai
Al Muqtadir => selalu membina orang lain agar memiliki kemampuan
Al Muqoddim => mendahulukan sesuatu demi keadilan
Al Mu'akhkhir => mengakhiri dan menghentikan sesuatu demi keadilan
Al Awwal => bersikap selalu menjadi orang pertama (inventer)
Al Aakhir => bersikap selalu menjadi orang terakhir (orang penutup)
Adh Dhohir => memiliki integritas dan jujur
Al Bathin => selalu memperhatikan kondisi batiniah diri sendiri dan orang lain
Al Waaliy => bersikap mendidik orang lain
Al Muta'aaliy => memiliki ketinggian pribadi
Al Barr => selalu jauh dari keburukan
Al Tawwaab => selalu mau menerima kesalahan orang lain
Al Muntaqim => bersikap mengancam/memperingatkan orang yang dzalim demi menjaga kebaikan
Al 'Afuww => pemaaf
Ar Ro'uff => pengasih kepada yang menderita
Maalikul Mulk => selalu berhasil di sehala bidang
Dzul Jalaaf wal Ikroom => bersikap terhormat
Al Muqsith => adil dalam menghukum
Al Jaami' => selalu berkolaborasi dan bersatu
Al Ghoniyy => kaya lahir dan batin
Al Mughniy = memajukan orang lain
Al Maani' => selalu mencegah sesuatu yang buruk
Adh Dhaarr => sering menghukum demi keadilan
An Naafi' => sering memberi penghargaan demi keadilan
An Nuur => selalu berilmu dan mulia
Al Haadii => selalu menjadi orang yang suka membimbing
Al Badii' => selalu indah, rapi dan bersih
Al Baaqi => selalu memelihara
Al Waarits => mewarisi dan mendelegasikan
Ar Rosyiid => pandai dan cerdas
Ash Shobuur => penyabar dan tidak tergesa-gesa
Demikian ke 99 Asmaul Husna dan penerapannya dalam kehidupan sehari2 kita aplikasi dan realitas Asmaul Husna ini dikutip dari buku
ESQ karya Ary Ginanjar Agustian
mudah2an bermanfaat, Aamiin Allohumma Aamiin
5 OBAT BATUK TRADISIONAL
KESEHATAN : 5 Obat Batuk Tradisional, Alami dan Ampuh
Nah, jika Anda terserang batuk, jangan buru-buru membeli obat yang mahal. Obat batuk tradisional banyak di sekitar kita tanpa kita sadari. Berikut ini 5 obat batuk alami yang ampuh untuk meredakan batuk dan tentunya aman dikonsumsi dibanding obat-obatan kimia.
1. Madu dan Lemon
Campuran madu serta lemon sudah dipercaya dari turun-temurun untuk menyembuhkan batuk. Anda dapat mencampur 1 sendok teh madu, 1-2 sendok teh sari lemon ke dalam segelas air hangat. Minum sehari minimal satu kali sampai batuk benar-benar pergi.
2. Teh Jahe
Di Asia, teh herbal, teh jahe, atau jenis teh lainnya sering dimanfaatkan untuk mengatasi batuk. Salah satu bahan yang ampuh mengobati batuk adalah jahe. Sediakan 2-3 irisan jahe yang telah dicuci bersih, seduh dalam teh hangat. Baik diminum dua hingga tiga kali sehari.
3. Kunyit, madu dan susu
Tambahkan 1/2 sendok teh kunyit yang telah ditumbuk dan madu ke dalam satu gelas susu. Kunyit mempunyai khasiat alami yang bisa menghilangkan batuk.
4. Madu dan Lada Putih
Coba minum satu sendok teh madu yang ditambah sedikit taburan lada putih 2-3 kali sehari. Dipercaya bahan ini dapat menyembuhkan batuk.
5. Daun Kemangi
Buat ramuan dengan menggunakan kemangi. Daun beraroma khas itu dapat mengatasi beberapa penyakit, termasuk batuk. Sediakan 1-2 gelas air putih, 2-3 daun kemangi, dan rebus menjadi satu. Minum ramuan hangat ini supaya batuk lekas hilang.
Kelima macam obat batuk tradisional ini sangat mudah didapatkan di sekitar kita. Bahkan beberapa diantaranya sering dijadikan sebagai bumbu dapur.
Nah, jika Anda terserang batuk, jangan buru-buru membeli obat yang mahal. Obat batuk tradisional banyak di sekitar kita tanpa kita sadari. Berikut ini 5 obat batuk alami yang ampuh untuk meredakan batuk dan tentunya aman dikonsumsi dibanding obat-obatan kimia.
1. Madu dan Lemon
Campuran madu serta lemon sudah dipercaya dari turun-temurun untuk menyembuhkan batuk. Anda dapat mencampur 1 sendok teh madu, 1-2 sendok teh sari lemon ke dalam segelas air hangat. Minum sehari minimal satu kali sampai batuk benar-benar pergi.
2. Teh Jahe
Di Asia, teh herbal, teh jahe, atau jenis teh lainnya sering dimanfaatkan untuk mengatasi batuk. Salah satu bahan yang ampuh mengobati batuk adalah jahe. Sediakan 2-3 irisan jahe yang telah dicuci bersih, seduh dalam teh hangat. Baik diminum dua hingga tiga kali sehari.
3. Kunyit, madu dan susu
Tambahkan 1/2 sendok teh kunyit yang telah ditumbuk dan madu ke dalam satu gelas susu. Kunyit mempunyai khasiat alami yang bisa menghilangkan batuk.
4. Madu dan Lada Putih
Coba minum satu sendok teh madu yang ditambah sedikit taburan lada putih 2-3 kali sehari. Dipercaya bahan ini dapat menyembuhkan batuk.
5. Daun Kemangi
Buat ramuan dengan menggunakan kemangi. Daun beraroma khas itu dapat mengatasi beberapa penyakit, termasuk batuk. Sediakan 1-2 gelas air putih, 2-3 daun kemangi, dan rebus menjadi satu. Minum ramuan hangat ini supaya batuk lekas hilang.
Kelima macam obat batuk tradisional ini sangat mudah didapatkan di sekitar kita. Bahkan beberapa diantaranya sering dijadikan sebagai bumbu dapur.
Kamis, 10 Januari 2013
Langganan:
Postingan (Atom)